极简主义 | 世界上唯一成功完成900米《徒手攀岩》的人，需要奥斯卡级别的极简
亚历克斯·霍诺德
是世界上唯一一个
成功徒手攀登
全球最大的
花岗岩巨型独石
高达3000英尺（914米）的酋长岩的人
与酋长岩对比
埃菲尔铁塔
只有1063英尺高（324米）
图片来源：徒手攀岩
徒手攀登
（Free Solo）
是攀登运动中最危险的一类
意味着没有任何安全措施
比如安全绳索
也没有团队成员陪伴
独自一人踏上
如果出现任何一点差错就必死无疑的旅程
这就像你去参加奥运会
唯一的区别在于你得不到金牌就会死
图片来源：徒手攀岩
9月6日
讲述亚历克斯·霍诺德故事的
91届奥斯卡纪录片长片奖获奖电影
《徒手攀岩》（Free Solo）
在中国上映
这部电影能让所有人一起
屏住呼吸、心跳加速
视频来源：徒手攀岩
THE BULK HOUSE 全员
在第一时间跑去观看
Joe 说
这是唯一一部
让他在观影时手脚出汗的电影
看到亚历克斯·霍诺德
在没有任何安全措施的前提下
以几乎不可能的姿势和角度
悬挂在
几乎呈直角
且只有手指粗细的着力点的
悬崖峭壁上
图片来源：徒手攀岩
我们的心态
和其他不由自主屏住呼吸的观众
以及拍摄现场工作人员一样
图片来源：徒手攀岩
但亚历克斯·霍诺德本人
显然比我们更冷静一些
图片来源：徒手攀岩
亚历克斯·霍诺德在做的事
被大家称作
「最没求生欲的极限运动」
图片来源：徒手攀岩
所以大家也特地测试了一下
他的脑子是不是有问题
图片来源：徒手攀岩
结果显示
他大脑内的杏仁核活跃程度很低
意思是他的「恐惧点」很高
我们怕的要死的东西
他无感
图片来源：徒手攀岩
做到不可能之事
凭借的当然不仅是一颗无感的心
还有数百次的练习、模拟
以便让自己达到完全的掌控和心流状态
（不是去送命的ok?）
图片来源：徒手攀岩
亚历克斯·霍诺德
从很小的时候就开始练习攀岩
而酋长岩
是他八年来的梦想
同时也是攀岩界的桂冠
从未有人徒手攀登过的传奇
图片来源：徒手攀岩
想要做到这件事
需要不可思议的专注度
无论是身处悬崖峭壁之上
一不小心就会坠崖的时刻
还是日常一次一次的反复练习中
亚历克斯·霍诺德都心无旁骛
图片来源：徒手攀岩
亚历克斯·霍诺德在采访中说
自己是一个极简主义者
（毕竟他在攀岩时连绳索都不带）
我是个把极简主义融入攀岩的人。我想我正努力将自己对世界的伤害和影响降到尽可能小的程度。我旅行的数量有点荒谬（太多），所以我正在为减少碳排放而努力，我也努力管理生活中的其他方面。我拥有的东西很少。除了食品和天然气之外，我不会花钱买任何东西。我是素食主义者。我不喝酒、不吸烟，这么做的原因很大程度上是我不喜欢。
图片来源：徒手攀岩
他的家当就放在他的家
一辆房车中
图片来源：Max Whittaker
吃喝睡全在车中
当季节合适时
他开着车到处寻找最棒的攀岩地点
图片来源：Max Whittaker
亚历克斯·霍诺德
出于环境和动物保护原因
在践行素食
还有一个非常有意思的细节
非常建议大家都到电影院去看看
仔细观察他是怎么做饭和怎么吃饭的
房车内壁雕刻的酋长岩
图片来源：Max Whittaker
他的生活中除了
在攀岩
练习攀岩
记录攀岩笔记
思考怎么能更好地攀岩
似乎没有其他杂念
在他出名之后
得到了相当于事业有成牙医的可观收入
图片来源：徒手攀岩
他和女朋友买了一栋挺大的房子
在他们去选购冰箱的时候
却还是选择了
看起来不起眼、便宜但够用的那一个
图片来源：徒手攀岩
极简主义带给我生活的方便。极简主义精简了除了我需要的东西以外所有的一切。我的意思是，因为我的目标是尽可能多地攀岩。我在生活中最享受的事，就是爬山，其他一切都在某种程度上分散了我的注意力。所以，你知道，我基本上只是削減了我不需要的東西。
图片来源：徒手攀岩
零浪费的其中一个尝试即是极简主义
我们努力拒绝自己不需要的东西
减少自己需要的东西
让生活中的物品发挥最大的价值
最后
让我们用梭罗的这段话
结束这段不可思议的旅程
我的实验至少让我明白了这个道理：如果人自信地朝着梦想的方向前进，努力去过上他事先设想的生活，他将会取得普通人想象不到的成功。
他将会把某些东西甩到身后，将会跨越无形的界线；他的周围和内心将会出现新的、普遍的、更自由的法则；或者旧法则将会变得更加宽松，将会得到新的解释，赋予他更大的自由，他将会过上一种更为高尚的生活。
他越是让生活变得简单，宇宙的法则就越显得没那么复杂，到时孤独将不再是孤独，贫穷将不再是贫穷，而软弱也不再是软弱。
如果你在空中修建了几座楼阁，你的心血未必会白费；那就是它们应该在的地方。现在请把基础摆到它们下面去。
图片来源：徒手攀岩
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